健康診断の結果、コレステロール値が高かったので、野菜と魚中心の食生活にしていきます。(自戒の念を込めてアップ) ぶりの煮付け、なすバター、ほうれん草のおひたし、かぼちゃ味噌汁 アスパラとなすの冷やしそば 刺身(スーパー)、かぼちゃとなすの卵とじ味…