最近の健康志向メシ

健康診断の結果、コレステロール値が高かったので、野菜と魚中心の食生活にしていきます。(自戒の念を込めてアップ)

ぶりの煮付け、なすバター、ほうれん草のおひたし、かぼちゃ味噌汁

アスパラとなすの冷やしそば

刺身(スーパー)、かぼちゃとなすの卵とじ味噌汁、もずく酢

なす率の高さ！

とりあえず外食は減らしていく傾向で、週1だけコテコテ料理解禁日を作る感じにするかな。

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